Para quem busca longevidade é preciso manter um acompanhamento da saúde. Idosos centenários do município são cheios de histórias para contar e muito ainda para viver, texto de Mayara Silveira.
Eles já viram de tudo, passaram de um século desafiando o tempo e surpreendendo quem está por perto. Os idosos centenários de Niterói são cheios de histórias para contar. Kátia Dias, médica membro da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, enfatiza que para quem busca longevidade é preciso manter um acompanhamento da saúde e que esse é o primeiro cuidado que as pessoas devem ter, porém, tem sido o principal erro do ser humano.
“Ninguém se preocupa regularmente com a saúde. Só se procura um médico quando está doente e isso é errado. Para evitar as limitações provenientes das doenças é preciso estar bem de saúde.
“Cada indivíduo envelhece de uma forma. Não existe uma regra que faça todos se enquadrarem em um determinado padrão. A condição de envelhecimento está diretamente ligada à formação genética, o meio em que a pessoa vive e o estado emocional. A combinação desses fatores fará com que se tenha um envelhecimento saudável. As pessoas esquecem da água, mas ela é um dos fatores mais importantes para o envelhecimento saudável. Para os aspectos psicológicos, é necessário que a pessoa mantenha a atividade social. Ninguém envelhece bem sozinho”, atesta.
Aos 101 anos, Luís Antônio Pimentel ainda se diverte quando fala das aventuras que colecionou ao longo do tempo, uma delas no Japão, onde foi estudar. Morador de Icaraí, é jornalista, poeta, professor e membro da Academia Fluminense de Letras, da Academia Niteroiense de Letras, e presidente de honra do Grupo Mônaco de Cultura. Esbanjando bom humor, revela o segredo de sua longevidade:
“Creio que estudar é o melhor caminho. Não adianta só você se exercitar apenas, é preciso também ler bastante, caso contrário sua cabeça falha. Meu segredo é este: ter sempre coisas novas para compartilhar, ver de tudo, pesquisar e estudar muito. Se você sempre tiver algo novo para explorar, sua mente vai longe e você também”, aconselha.
Em outro bairro de Niterói, no Fonseca, está Marina Corrêa Freire, professora aposentada, de 104 anos. Niteroiense, adora cozinhar e se orgulha de nunca ter tido problemas sérios de saúde. A receita , segundo ela é simples: “Ensinei aos meus filhos e netos a nunca maltratar as pessoas. A caminhada da fé, aliada ao carinho com o próximo, espalha amor ao nosso redor. Estudar e trabalhar bastante também faz parte do caminho do sucesso”, diz ela que nesta quinta-feira completa mais um ano de vida, chegando aos 105
Nenhum comentário:
Postar um comentário